HYPERFOCUS, 즉시 집중하는 법은?
HYPERFOCUS란 무엇일까? HYPERFOCUS는 특정한 대상에 지나치게 몰입하는 현상으로, 주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD)가 있는 사람들이 자주 경험하는 증상입니다. 이 현상은 보통 한 가지 일에 모든 정신적 자원을 쏟아 넣는 상태를 의미합니다. HYPERFOCUS는 창의성 향상이나 작업 수행에 긍정적인 영향을 미칠 수 있지만, 동시에 주변 환경이나 다른 과제를 무시하게 되는 위험도 내포하고 있습니다. HYPERFOCUS의 주요 특징은 다음과 같습니다: 특징 … Read more